Kurse und Projekte
Die Welt braucht Entspannung. Sie braucht Liebe und Mitgefühl, Freiheit und Verständnis. Damit wir das erschaffen können, braucht es ein stabiles Selbst und die Kraft, die in jeder:m Einzelnen von uns steckt. Tauch mit mir in die Welt der Entspannung ein und begib dich auf neue Wege, erschaffe deinen sicheren Raum in dir. Denn nur ein entspannter Geist, der sich in sich zu Hause fühlt, kann Großes erschaffen. Entdecke den Spirit, der in dir steckt.
In meinen Yogakurse, Projekten und Workshops vereine ich mein Wissen, um ein für dich umfassendes Entspannungserlebnis zu erschaffen. Ich freue mich schon so sehr auf dich.
Hatha Flow Yoga
Hatha Flow ist ein Yogastil, in dem das innere Gleichgewicht vor Allem durch eine Mischung aus körperlichen Übungen (Asanas), Atemübungen und Meditation erreicht wird. Hatha Flow ist eine fließendere Form des Hatha Yoga, bei dem die Körperhaltungen mit tiefer Atmung verbunden werden. Der sanfte Stil befähigt dazu, dass ALLE mitmachen können.
Qi Gong
Erwecke das QI (Lebensenergie) in dir. Sanfte und energetisierende Übungen helfen dir, dein QI wieder ins Fließen zu bringen.
Entspannung
Tiefenentspannung • Fantasiereisen • PME (Progressive Muskelentspannung) • Meditation • Autogenes Training • Klangschalenbegleitung sind wertvolle Werkzeuge, die sich optimal in den Alltag integrieren lassen, um Stabilität im Leben herzustellen.
Aktuelles
Dein Herz ist das Schlagzeug, dein Atem der Bass.
